HUYẾT ÁP CAO – “kẻ g.i.ế.t người thầm lặng” nhiều người đang chủ quan
- Cao huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu.
- Nhiều người chỉ phát hiện khi đã xảy ra biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, tim mạch, suy thận.
Dấu hiệu có thể gặp:- Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt
-Mệt mỏi, hồi hộp, khó thở
- Ù tai, mất ngủ, suy giảm sự tập trung
- Chảy máu cam, tê cứng tay chân
(hoặc hoàn toàn không có triệu chứng)
Ai nên kiểm tra huyết áp định kỳ?- Người trên 40 tuổi
- Người thừa cân, ít vận động
- Người hay căng thẳng, stress
- Người có tiền sử tim mạch, tiểu đường
Đo huyết áp định kỳ – phát hiện sớm – kiểm soát kịp thờilà cách đơn giản nhất để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Cách Xử Lý Khi Huyết Áp Cao
🩺 1. Giữ bình tĩnh – nghỉ ngơi ngay
- Ngồi hoặc nằm ở nơi thoáng mát
- Nới lỏng quần áo
- Tránh vận động mạnh, không gắng sức
📉 2. Đo huyết áp và theo dõi
- Đo lại sau 5–10 phút nghỉ ngơi
- Nếu ≥ 140/90 mmHg → cần theo dõi sát
- Nếu ≥ 180/120 mmHg → đi cấp cứu ngay
💊 3. Dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ
- Uống thuốc đúng liều – đúng giờ
- ❌ Không tự ý tăng/giảm liều
- ❌ Không dùng thuốc của người khác
🥗 4. Điều chỉnh sinh hoạt tạm thời
- Hạn chế muối, đồ mặn
- Không rượu bia, cà phê
- Uống đủ nước, ăn nhẹ
————————————
Phòng khám Đa khoa Medic Đất Việt – Buôn Ma Thuột
Địa chỉ: 35 Lê Duẩn, TP. Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
Hotline tư vấn: 0262 3697 989 | 0844 41 4242
