Thoái hóa cột sống là quá trình lão hóa tự nhiên của sụn khớp và đĩa đệm. Bệnh gây đau nhức âm ỉ, cứng cột sống (đặc biệt là vùng cổ và thắt lưng) và có thể dẫn đến chèn ép rễ thần kinh gây tê bì, yếu liệt. Mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, việc điều trị giúp kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng.
🔍 Dấu hiệu thường gặp
- Cột sống cổ: Đau cứng vùng cổ, đau lan xuống vai, cánh tay và bàn tay, có thể kèm theo chóng mặt hoặc đau nửa đầu.
- Cột sống thắt lưng: Đau âm ỉ vùng thắt lưng, tăng lên khi mang vác nặng hoặc ngồi lâu, có thể lan dọc xuống mông và chân.
🩺 Phương pháp điều trị chính
Mục tiêu là giảm đau và phục hồi vận động:
- Dùng thuốc: Các loại thuốc giảm đau (paracetamol), thuốc kháng viêm không steroid (NSAID), giãn cơ hoặc vitamin nhóm B theo chỉ định của bác sĩ.
- Vật lý trị liệu: Các bài tập kéo giãn, tác động nhiệt và kích thích điện giúp tăng sức cơ, giảm áp lực lên cột sống.
- Thay đổi lối sống: Duy trì cân nặng hợp lý, tránh ngồi lâu một chỗ, giữ tư thế thẳng lưng và thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng (đi bộ, bơi lội, yoga).
